im钱包是一款基于区块链技术的数字货币钱包，它允许用户在安全、便捷的环境下管理和使用各种数字资产，包括TRX。

带宽和能量是TRX主网中的两种基本资源，其中带宽用于处理交易和发送TRX，而能量用于智能合约执行。用户可以通过获得带宽和能量来获得更好的使用体验和更高的收益。

用户可以通过两种方式获得带宽和能量：质押和交易。质押是指将一定数量的TRX锁定在TRX主网上，以获取一定量的带宽和能量。交易则是指在TRX主网上进行交易，交易所消耗的带宽和能量也会转化为相应的资源。

质押的具体操作步骤如下：

1. 打开im钱包并登录，选择“TRX钱包”
2. 在下方菜单中选择“资源”
3. 点击“资源质押”
4. 选择需要质押的TRX数量和质押的时间，确认后完成质押

用户的带宽和能量会随着交易的发生而自动增加。在发送TRX或进行智能合约交易时，系统会消耗一定的带宽和能量，同时用户也会获得相应的带宽和能量。

用户可以在使用im钱包进行TRX转账、收款、购买资产等操作时，使用获得的带宽和能量来降低交易费用，提高交易速度，同时也可以作为投票权来参与TRX超级代表选举等活动。

通过以上介绍，我们了解了如何在im钱包中获得带宽和能量，包括通过质押和交易两种方式来获得。同时，我们也了解了如何进行质押、获得交易所消耗的带宽和能量，以及如何使用获得的带宽和能量。通过合理运用这些资源，用户可以获得更好的使用体验和更高的收益。